SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak stosowac

Czy chodziło Ci o: "jak stosować"?

  • Pływanie- nietypowy trening

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] rak w delfinie pod woda jest pelny" -> ruch pod woda w delifnie rusyje dziurke od klucza, w zabce podobnie, na tym skoncze ta zalosna dyskusje,co do przerwy miedzy dlonmi przekonales mnie,zaczne stosowac wieksza, chociaz nie wiem jak plywam, nie ogladalem sie,a moja trenerka nigdy nie zwrocila mi na to uwagi, ale dzieki,pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6777 Data: 2005-07-25 17:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o X'a

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak branie x-panda ma sie do jedzenia posilkow??czy brac go miedzy posilkiem?chce go brac rano i przed treningiem a ze trenuje tak kolo 10 rano to musze gdzies tam sniadanie jescze wcisnac miedzy porcja poranna a ta przedtreningowa.i jeszcze jaka diete stosowac normalna masówke do x'a dac.pozdrawiam i dzieki z gory!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2005-07-25 17:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    DO SŁAWKA A. SŁAWKU NIEDAWNO OLIMP PÓŚCIŁ NA RYNEK NOWY SUPLEM. "KNOCKOUT" TO PONOĆ ZAJEFAJNY STACK.PONOĆ MA DOBRZE DZIAŁAĆ.CZY MOŻESZ MI POWIEDZIEC JAK MAM GO STOSOWAC ABY OSIAGNAC ZAMIERZONY EFEKT? CZYLI SPOKO CZYSTA SUCHA MASA. BO PONOĆ TO NIE AROMATYZUJE. ILE MAM TEGO KUPIC NA JEDEN CYKL? JESLI MOZESZ TO NAPISZ MI JAKAS FACHOWA [...]

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-25 15:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmb - jak długo można ciągnąc

    Post
    Odżywki i suplementy

    w jedej mc masz 1250 hmb policz sobie x3 to zobaczysz ze wychodzi wiecej bo liczylem z trenerem to wiem które lepiej stosować aby wyszło tak jak ma wyjśc

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-25 14:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cze! Jak w temacie, czy można stosować drinia zamiast łykanie witamin i czy ma dobry składzik? zastanaiwam się nad kupnem, z tego co czytałem jest nieźle wydajny, tak więc opłacalny, bo cena ok, za tabletki musiałbym dać ze 30złotych ale na pewno na krócej by wystarczyły. Izotoniki nie są napojami energetycznymi tylko uzpupełniającymi niedobór [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2005-07-25 00:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ser

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niechce zatrzymywac wody ( napisalem ze sol ma takie dzialanie tylko ... ) poprostu chce jesc ser ze smakiem soli troche bo twaróg chudy sie je jak... ;p. MOZNA STOSOWAC SÓL DO SERA DLA SMAKU ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2005-07-24 21:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mocznik vs Trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] gdy skora juz jest dosc mocno nawrazliwiona traktowac ja ta papka ktora zawiera antybiotyk i chyba w takiej sytuacji moze dodatkowa ja podraznic a nie pomoc.i powiedzcie czy jak zniknie zaczerwienienie ( a mam taka nadzieje) to czy dalej moge stosowac urynoterapie bo wydaje mi sie ona rewelacyjna. prosze o odpowiedz bo taka czerwona skora w [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-24 16:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB kiedy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Samo hmb troche mu pomorze w zrzuceniu. Jak by chciał stosowac samo to przez ok 3-4 miechy wiec sie nie opłaca.Lepiej stossowac jako dodatek do innych spalaczy. A do thermo moze dorzucic czesto nie doceniane HCA+chitosan przed posiłkami tj przed sniadaniem i obiadem. Oczywiscie dieta uboga w wegle i niech nie łaczy tłuszczów razem z weglami w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2005-07-24 13:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Chce dodac iz to jest moj pierwszy kontatk ze suplementacja. W zwiazku z tym mam kilka pytan Czy na poczatek zwykłe mono czy moze KO+mono , CP+mono , Xpand+mono czy mozew jakos inaczej połaczyc Xpand+CP lub KO dodam ze kasa nie ma znaczenia ?????( chodzi mi oto czy na poczatek mozna stosowac jakies lepszep polączenia np. KO+CP?>>>) Aha i jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2005-07-24 12:14:20 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    " czy osoba mająca cukrzycę może tą dietkę stosować? Dodam, że to pani po 50-tce ze sporą nadwagą! " Można, ale jeśli w pełni panuje się nad chorobą i jest się w stanie precyzyjnie ustalić potrzebne (znacznie zmniejszone) dawki insuliny. Inaczej niedocukrzenie i zapaść pewne jak w banku

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-24 11:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto mi oceni ogolnorozwojowke ACT?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jeżeli ćwiczysz na jednej nodze to skup sie na technice ,możesz w ręke wziąść hantel tak z 10 kg. Nie staraj sie robić więcej powtórzeń niż 20 raczej zwiększ ciężar to jest trening ogólnorozwojowy. Aha i ułóż sobie diete "dział odżywianie" ja też kiedyś nie miałem diety od kiedy zaczełem ją stosować zobaczyłem jak wiele to dało.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4049 Data: 2005-07-23 23:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zęby

    Post
    Zdrowie i Uroda

    myć a nie szorowac i wystrzegać się past wybielających gdyż w pewnym stopniu działają jak papier ścierny ! dobra pasta i szczoteczka - i najważniejsze - TEN ZESTAW NALEŻY ODPOWIEDNIO STOSOWAĆ !! czyli regularnie wystrzegać się kawy , papierosów i wszystkiego co przebarwia zęby !! od czasu do czasu (nie za czesto) mozna wybialic stosując max [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8223 Data: 2005-07-23 16:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VANADYL - ludzie napiszcie coś o tym!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam prosze wszystkich ktorzy brali i ktorzy wiedza jak dziala ten srodek napisac wszystko co o nim mysla, gdyz mam zamiar stosowac go razem z kreatyna ale nie wiem czy warto Krzich

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1952 Data: 2005-07-23 16:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o dawkowanie Kreatyny POWDER - Olimpa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kupiłem kreatynę Olimpa. Producent na opakowaniu jasno nie określił jak ją stosować. Proszę o waszą pomoc. W jakich dawkach ją przyjmować, ile razy dziennie i w jakich porach. Dzięki seredczne za Waszą pomoc. Pozdrawiam Wszystkich.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2005-07-23 15:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wieczorem,lecz najważniejsze jest wykonywanie rano ćwiczen rozciągających odrazu po przebudzeniu pozwoli wam to w pewnym stopni utrzymac dlugosc ciala przez caly dzien taką jaką mieliście po przebudzeniu sie. ćwiczenia rozciągające to najzwyczajne rozciąganie miesni rak i nóg takie jak na wfach lecz jest pare ćwiczeń które nalerzy tez wykonywac: [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-23 11:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PERITOL?????

    Post
    Doping
    PRO

    [...] padaczkę, choroby układu sercowo-naczyniowego, astmę lub z nadczynnością tarczycy. Interakcje: Wykazuje działanie synergistyczne ze środkami działającymi depresyjnie na OUN, jak anksjolityki, leki nasenne oraz alkohol. Działanie cholinolityczne cyproheptadyny może się nasilać podczas równoległego stosowania z inhibitorami MAO oraz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-23 09:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening regeneracyjny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jak powinien wygladac trening regeneracyjny tygodniowy i jakie sa jego założenia/Jak sie go robi czy serie i cwiczenia takie same jak na cyklu czy moze stosowac mniejszy cieżar i co sie stanie jak po tygodniu przerwy nie zrobie tego treningu regeneracyjnego tylko od razu przystąpie do nastepnego cyklu budowania masy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2005-07-22 21:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiszcie suplementacje!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    przede wszystkim super diete dopracuj jak masz dużo środków $ jako stack wez knockout 2opakowania w nim jest sporo dobrego :) dodatkowo jak nie dostarczasz z diety wystarczajaco omega 3 to kupuj w preparacie, jak potrzebujesz na szybko cos spożyć lub musisz wypić posiłek bo nie masz innej mozliwosci to meal replacement/gainer/bulk/białko w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2005-07-22 21:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZHA zamiast ZMA%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie czytałem wszystkich odp. ale jedno mnie zastanawia, czy jak zaczne stosować "apteczne zma" to czy organizm nie uzaleźni sie od preparatu i po zakończeniu, nie będe miał problemów z zaśnieciem. Jak u was to wyglądało?? czy organizm uzaleznia sie od jedzenia (po czesci tak ) ...?? czy organizm uzaleznia sie od witamin z warzywek ?? (po [...]

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-22 12:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny-wszyscy mile widziani

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] minut rowerka stacjonarnego 70% Cardio Max po tym wypijam 45 g glukozy posiłek potrenigowy ok godziny 20 ryż+pierś z kurczaka+keczup+ogórek+pomidor(zapiekane w mikrofali tak jak w/w posiłki No i to by było na tyle jeżeli chodzi o moją diete a teraz wymiary wiek 20 lat wzrost 174 waga 90 kg(z lekką przewagą mięśni nad tłuszczem) Moim celem jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2005-07-21 22:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)